Hypnose - Qualité de Vie
Hypnose
L'hypnose :
L'hypnose est un outil efficace mis au service de la thérapie. Un moyen de contourner les blocages et permettre l'émergence de nouveaux comportements, d'accéder à des ressources qui sont bien présentes en vous mais non utilisées.
C'est aussi une expérience particulièrement agréable vous permettant de vous concentrer enfin sur vous.
L'hypnose fait partie des thérapies brèves, elle permet d'évoluer vers un bien-être et une meilleure compréhension de soi.
Que l'on travaille en hypnose Ericksonienne ou en hypnose humaniste, cela reste une méthode douce et naturelle qui peut vous aider à des changements positifs (insomnies, stress, difficultés à vivre certaines situations).
L'hypnose permet des changements durables, concrets et profonds.
Cet état permet d'apprendre des choses à l'esprit inconscient beaucoup plus rapidement qu'à l'état d'éveil.
L'hypnose thérapeutique (douce et respectueuse) est très différente de l'hypnose de spectacle (dominatrice et autoritaire).
Pourquoi choisir l'hypnose ?
Notre esprit conscient est le siège de notre égo. C'est lui qui nous fait tourner en boucle par exemple sur des pensées négatives, acquises au cours d'expériences passées. Il nous empêche d'avancer à cause de nos peurs, ce qui génère un manque de confiance : "c'est toujours à moi que cela arrive", "je n'y arriverai jamais", "je ne suis pas capable", "ce n'est pas de ma faute, cela vient de mon enfance" etc...
Il accumule les expériences du passé, nos réactions, nos peurs et positionne ces expériences sur nos comportements actuels, comme un logiciel qui ne se mettrait pas à jour... comme si les difficultés d'hier étaient toujours présentes. Donc on bloque, ou on agit de travers... Cela finit par devenir des programmations, une manière récurrente de penser vis-à-vis de nous-même et des habitudes qui deviennent de véritables freins dans de nombreuses situations.
Il n'y a pas d'erreurs, il n'y a pas de fautes, il y a simplement des expériences à vivre pour vous réaliser.
Elisabeth Kubler-Ross
Grâce à l'hypnose, il est possible de mettre le conscient de côté, en "mode pause", on peut alors travailler très efficacement avec l'inconscient sur nos problématiques. C'est en fait notre inconscient qui nous permet d'évoluer. Et on peut ainsi progresser dans nos apprentissages.
P.N.L. ou Programmation Neuro Linguistique :
La PNL est, elle aussi, une thérapie brève. Elle nous permet d'apprendre à mieux communiquer avec soi-même et son entourage. Elle apporte de nombreux bénéfices dans un temps assez réduit.
En PNL, le thérapeute recherche les situations de réussite et permet de les rendre disponibles, de les ré-utiliser et les appliquer à divers domaines.
Il y a trois avantages importantes à utiliser ces techniques en thérapie :
- La rapidité des changements effectués
- La simplicité des exercices proposés
- L'implication de la personne dans son évolution.
Ces éléments sont donnés dans le cadre d'une démarche de bien-être et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.